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最適な睡眠時間はどのくらい?

よく『健康には7?8時間がいい』と聞きますが、
私は睡眠時間が長く、9時間くらい寝ても眠気が残ってしまいます。

春からの新生活に向け『このままではマズイ』ということで、
ここ2ヶ月くらいで、スッキリ起きれる睡眠時間を探してみました。

適正な睡眠時間というのは人によって違うそうで、
同じ睡眠時間を1週間続けて体調をチェックするという地道な実験を、
8時間スタートで以降30分ずつ減らしてやってみました。

いきなり結論を言うと、私は6?6時間半がベストみたいです。

普段の睡眠時間からすると大分少ないんですが、
・目覚めが良い
・日中にひどい眠気を感じない
・夜はすぐ眠れる
という点で1番バランスの取れた時間がこれでした。

寝るのが好きな人間なので、
休日はもっと寝たいという気持ちになってしまうのですが、
今後はこの時間を維持していこうと思います。
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春サンクリは中止ですか、そうですか。

サンクリのサークル&関係者の個人情報がWinnyにより流出してしまったそうで、
4月のサンクリ43は開催中止になるらしい。

http://www.creation.gr.jp/

社会人になって最初のサンクリということで、
行く気満々だったんですが・・・う?ん残念。

とりあえず、来月は開催するみたいなので、
ちゃっちゃと修論終わらせて参戦したいなぁ。

今後の開催も未定ということですが、
しっかり再発防止して6月には復活してほしいですね。

その時は私もサークル参加してみたい・・・


別れはそう、いつも突然で。

やっと心の整理がついたので、書き記しておこうと思います。

実はここ数日間、実家に帰っていました。
理由は祖父が亡くなった為です。

元々ガンを患ってはいたのですが、
大晦日には一緒に紅白を見ながら酒を飲んだりしてましたし、
亡くなる前日も元気だったそうです。

再来週が祖母の一周忌になり、
仙台に戻る際に『すぐ帰ってくるよ』なんて話をしていたのですが、
まさかこんなにすぐ帰る事になるとは思いもしませんでした。

電話で訃報を聞いた時は全然実感が湧かなかったのですが、
いざ目の前にすると、さすがに溢れる涙を止めることは出来ませんでした…。

最後まで何もしてあげられなかったなぁ。

社会人になった姿も見せられなかったけど、俺おじいちゃんの自慢の孫でいられたかな?
これからもっと頑張るから、立派になるまでちゃんと見守っててよね。

おじいちゃん、今まで本当にありがとう。


『データ競馬』休止します・・・

毎週木曜日に更新していた『今週のデータ競馬!』ですが、
学業に専念するため、少しの間休止させていただきます。

楽しみにして下さっている方々には大変申し訳ありません。
アレ結構時間かかるんです
春には再開する予定ですので、今しばらくお待ちくださいませ。

・・・フェブラリーステークスくらいはやれるかなぁ


A Happy New Year!!

遅くなってしまいましたが、
新年あけましておめでとうございます

コミケ終わってから風邪を引いてしまって(この2ヶ月で4度目です
正月は実家でのんび?り過ごしてました。

何だかんだで学生生活も残り3ヶ月。
修論全然進んでいないので、ちょっと焦りぎみです

ちゃんと修了できるといいなぁ・・・

まぁそんな自分ですが、
2009年もどうぞよろしくお願いします
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